女儿面对父亲语言暴力和精神威胁时，应寻求专业帮助。依据《反家庭暴力法》，家庭暴力受害者有权获得法律保护和援助。不及时处理可能导致心理创伤加深，甚至引发更严重的暴力事件。
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女儿应这样应对：1.轻微时，找社区妇女组织教育父亲；2.若无效，向街道或区市妇女组织求助；3.遭遇紧急暴力，立即报警并呼救；4.安全后，到派出所报案，记录证据。
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女儿可通过多种方式应对：社区妇女组织教育劝诫、街道妇女组织求助、报警或派出所报案。根据暴力严重程度和自身安全情况，选择最合适的求助方式。